terça-feira, 23 de setembro de 2008

2 provas de tirar o chapéu / Two unique races of their kind

Neste final de semana, duas ultramaratonas fantásticas estarão acontecendo. Uma delas a Spartathlon (http://www.spartathlon.gr) simula parte da façanha do lendário Pheidippides,
o Hemerodromoi (ou em grego Imerodromou = aquele que corre durante o dia inteiro), que deixou Atenas com a missão de pedir ajuda ao exército spartano, na guerra entre os gregos e persas em 490 A.C. O percurso simula da melhor maneira possível o caminho deste bravo mensageiro, que percorreu os 246km da prova em menos de 36 horas. Na edição de 2008 da Spartathlon, o destaque para dois ultramaratonistas brasileiros de gerações diferentes. De um lado o experiente Valmir Nunes, vencedor da prova em 2001 com o incrivel tempo de 23:28:24s, vindo de uma vitória-recorde na prova dos 100km de New York 2008, e que com 44 anos está mais em forma do que nunca. Do outro lado Henrique Jacob, o brasiliense de 26 anos que disputa sua primeira ultramaratona internacional, após completar a BR135 2008 e a prova de 100km de Cubatão, que lhe rendeu o índice para paticipar da Spartathlon. Valmir é favorito, Henrique é o futuro dessa nova geração de ultramaratonistas brasileiros.

A segunda prova é a The Bear 100 (www.bear100.com), prova nas montanhas de Utah, com 100 milhas em trilha. Na The Bear 100 o destaque é para o americano Jarom Thurston, casado com Sandra Thurston (brasileira), Jarom é quase brasileiro também, já que domina como poucos o português. Jarom completou em julho deste ano a Badwater Ultramarathon (www.badwater.com) no Death Valley e espera completar a prova em menos de 30 horas.

A esses três grandes ultramaratonistas e amigos, boa sorte e uma excelente corrida. Ficarei de cá torcendo por vocês!!!

segunda-feira, 22 de setembro de 2008

Sahara Race 2008.


Dia 23 de outubro embarco para a Sahara Race 2008, prova de 250km percorrendo a porção egípcia do Deserto do Sahara. Será minha segunda vez nessa prova. Ano passado, eu e Monica Otero, grande amiga e ultramaratonista, sofremos à beça pra completar a prova. No meu caso ficaram faltando 15km para finalizar a prova e a medalha me escapou por pouco. Este ano venho fazendo um trabalho especial, focando musculação, treinos de corrida e adaptação de cardápio para o deserto. Vários parceiros estão compartilhando comigo este desafio. São eles: Dr Adair Simões (análises clínicas e laboratoriais), Flávia Custódia (nutricionista), Romão Fitness (preparador físico) e Bianca Badan (coordenadora da equipe nos treinos).
No dia 06 de setembro fiz um treino de 24hs correndo num parque de 1.100m em minha cidade, Goiania, Goias. Embora eu não tenha forçado o ritmo em nenhum momento, após 12 horas senti náuseas, fraqueza, cansaço e tive enormes bolhas nos pés. Todo o treino foi monitorado por minha equipe. Recolhi amostras de sangue, urina e monitorei tudo o que comi e bebi durante todo o treino.
Se tudo isso está dando certo? Não posso dizer com 100% de certeza. Não há muita informação disponível para quem se arrisca nesse tipo de aventura e estou utilizando minha própria experiência para montar esse quebra-cabeças.
Nesse final de semana farei um novo treino, dessa vez de 12 horas ou 84 km, o que eu completar primeiro. Vou testar mochila, hidratação, comida, tênis e dessa vez minha equipe me dará apoio simulando os checkpoints que encontrarei na corrida (aprox. em intervalos de 10km).
Domingo saberei exatamente o quanto aprendi desde o último treino longo.
Bolhas, nauseas, cansaço, fadiga...
E isso e so um treino...


Next October 23th i´m gonna get my flight to Sahara Race 2008, a 250km race crossing the Egyptian Sahara Desert. It will be my 2nd try out. Last year, me and Monica Otero, great ultrarunner friend, suffered a lot to finish the race. In my specifically case, left 15km back, to complete the race and of course, the medal drift away from my neck. But this year i´ve been focused on special workout sessions, running trainings and desert menu adaptation. Lots of partners are involved in my challenge, such as: Dr Adair Simões (clinical analysys lab), Flávia Custódia (nutritionist), Romão Fitness (personal trainer) e Bianca Badan (head of the team).
Last September 6th i ran for 24hs in a 1.100m loop, at a park in my town, Goiania, Goias. Despite my slow rhythm and no big effort, I ended up the first 12 hours with nausea, weaknesses, fatigue and big blisters in both feet. My whole training was monitored by my team, everything i eat and drink, and I took blood and urine samples every 6 hours. If is it works? I cant tell 100% of sure. There´s a little available information for those who dare in this sport called ultrarunning and I´m using my own experience to build up the puzzle.

I´m gonna running for 12 hours (or 84km) this weekend. I´m gonna test the backpack, hydration system, food, shoes and this time my team will support me as a checkpoint, similar those I´m gonna have at Sahara Race (10km apart). At Sunday I´m gonna know exactly how much I´ve learned since my last long training.
Blister, nausea, fatigue...
And this is only a preview...