Neve, Livros e 24 horas

Ontem à noite recebi um email do diretor da prova Arrowhead Winter Ultra, Pierre Ostor. Ele havia aceitado minha inscrição e a do Marco Farinazzo, para no dia 01 de fevereiro de 2010 disputarmos os 217km dessa prova brutal, que acontece no clímax do inverno de Minnesota (norte dos EUA).
Um misto de alegria e apreensão tomou conta de mim. Me lembrei da enrascada que o Mário Lacerda (diretor da Brazil135) havia me colocado, indo sem preparo nenhum disputar a Arrowhead em 2007. Me lembrei das horas angustiantes no gelo, do medo da morte, medo de perder os dedos, de congelar as extremidades (todas!) do corpo, enfim.
Mas fiquei feliz pois em 2010 estarei na prova com outros corredores brasileiros. Isso é reconfortante, saber que há outros irmãos na mesma situação em que você se encontra. Dá uma espécie de alento, naquele frio todo, e um pouco de esperança de encontrar ajuda conhecida, num país distante.

E falando em outros irmãos corredores, hoje à noite o Rodolfo Lucena fará o lançamento de seu novo livro: + Corrida, na Livraria Cultura, Av. Paulista, São Paulo. Leia abaixo o convite:

E aproveitando esse multiblog, vai acontecer nos dias 28 e 29 de novembro a 2a edição das 24horas do Rio de Janeiro, prova que acontece numa parceria entre a Corpore/SP e a Marinha (Fuzileiros Navais/RJ). Quem quiser saber mais detalhes ou acompanhar os resultados pelo site, clique aqui. Só pra não frustrar os mais afoitos, as inscrições já se esgotaram.

Corredores/Caçadores

Todos sabemos que nossos ancestrais caçavam para sobreviver. Embora nosso estilo moderno de vida tenha nos levado para longe das florestas, do mato e do campo, em algumas regiões do mundo, a cultura da caça à moda antiga ainda permanece.

Veja o incrível video sobre a história da caça e do caçador. Um homem da tribo San, do Deserto de Kalahari na África, nos leva há milênios em nossa história, mostrando como a persistência e a paciência fizeram o homem sobreviver nos lugares mais inóspitos da Terra.

E da próxima vez que você ficar com preguiça de fazer aquele seu treino longo, lembre-se desse caçador, que não corre por prazer, medalhas, endorfina ou por simples apelo social.

http://www.youtube.com/watch?v=fUpo_mA5RP8

Treinao 24 horas em Goiania

Dia 19 de outubro fiz um TREINÃO de 24 horas, correndo num circuito de 1km na Alameda Ricardo Paranhos, em Goiânia (minha cidade). Foi a 2a vez que realizei um treino assim, com a intenção de aproximar a população em geral da ultramaratona, uma vez que a maioria das pessoas só tem contato com o que escrevo, filmo ou fotografo. Decidi também com esse treino, convidar amigos, amantes da corrida e curiosos para verem de perto o que acontece com o corpo, quando levado perto dos seus limites, e permanece por lá durante horas.

Bom, primeiramente foi uma experiência incrível. Correr por 24 horas é sempre um privilégio, ainda mais quando temos uma equipe envolvida com seu resultado, preocupada com sua saúde e totalmente focada na sua integridade física. Só tenho um agradecimento profundo a todos os colaboradores que estiveram no TREINÃO. A equipe de nutricionistas da Dra Aricia Motta (a melhor nutricionista esportiva do Brasil!!!), o preparador físico Romao (Moedor de Carne), a equipe da Academia Atrio (A+ BodyTech!), minha mulher Bianca Badan (que deixou a Laninha, o Luigi e o Luca com minha sogra e foi ajudar durante à noite) e meu irmão Rubens Cerqueira, que ajudou na organização-de-última-hora do evento.

Com toda essa equipe auxiliando, minha obrigação era dar 100% de mim e empurrar minhas pernas durante todo o tempo, percorrendo 160km em 23h35min.

Pra quem gosta dos detalhes, a prova começou às 10h42min de sábado. Comecei os primeiros quilometros fazendos "loops" de 6min/km. Duas horas após o início da prova, o termômetro apitava 41ºC na sombra. Com a umidade por volta dos 80%, eu esperava uma chuva no início da tarde. Ela não veio e com menos de 30km eu já sofria com cãibras nos quadríceps. A Dra Arícia e sua equipe aumentou minha ingestão de sal e potássio e consegui contornar as dores, mas aumentei um pouco meus tempos (7min/km).

No início da noite a chuva veio com tudo. Não dava pra enxergar 2m à minha frente. Mas tive a companhia de 2 amigos, durante quase 2 horas na tempestade. Confesso que fiquei um pouco preocupado com a possibilidade de ter bolhas, mas me precavi usando o BlueSteel, um produto que descobri com amigos corredores da Africa do Sul.

Quando a chuva acabou, quase 4 horas depois, eu já estava sentindo o cansaço e muito sono. Tomei uma cápsula de RocketDyn que possui um pouco de cafeína e logo me senti melhor.

Segui a madrugada com um amigo (Vanderval) que estava comigo no treino desde às 15h00. Andamos a madrugada toda e meu tempo aumentou para 9min/km.

Por volta das 05h00 da manhã senti que era hora de apertar o passo. Voltei a correr e tive o apoio de vários amigos que acordaram de madrugada pra correr comigo (valeu pessoal!!!).

Quando eu havia percorrido 137km senti que daria pra tentar fazer 100 milhas antes das 24hs. Faltavam menos de 3h30 pro final do TREINÃO. Fiz uma massagem rápida e saí com a intenção de só parar quando o desafio terminasse, voltando a fazer 7min/km praticamente até o km 160.

Com o apoio dos amigos, das pessoas que assistiam a prova e dos que estavam correndo comigo, consegui estabelecer minha nova marca (espero que não dure muito tempo!) de 160km.

Foi um ótimo treino para as 24hs do Rio em novembro, bem como uma preparação mental pra Arrowhead 2010. Mal me recuperei do TREINÃO e já começou novamente o ritmo alucinante dos treinos. Mas cada pontada de dor que sinto, cada hora exaustiva de treinamento, cada planilha interminável eu me lembro das 24hs que passei pelo sol, chuva, cansaço e muita camaradagem por parte da comunidade de corredores e amigos. A eles meu muito obrigado. Espero que a determinação e força de vontade que tivemos no TREINÃO sirvam de motivação para as pessoas saírem de sua "zona de conforto" e se aventurarem por quaisquer caminhos que os desafiem.