SAHARA RACE 2008 CONQUISTADA!!!!

Ontem, eu e Carlos Dias, fomos os primeiros brasileiros (na categoria masculina) a terminar os 254km da Sahara Race, prova dividida em 6 estagios cruzando a porcao egipcia do maior deserto subtropical do mundo, o Sahara.
Terminei a prova em 49h49min38seg, na 89a colocacao.
Ainda estou no Cairo, de onde saio amanha de madrugada rumo ao Brasil.
Estou realmente muito feliz por ter completado esse desafio, mas confesso que durante alguns estagios da prova, eu simplesmente nao sabia como iria conseguir terminar. Houveram partes dificeis no percurso, mas houveram tambem alguns extremamente exaustivos, onde utilizei todas as minhas forcas pra simplesmente me arrastar.
Correr na areia nao eh para todos. Camelos, talvez, bem como alguns corredores como o sulafricano Ryan Sandes, que ganhou a prova e com quem tive o prazer de ter um papo apos o cafe da manha, de hoje. Em breve publico esta entrevista aqui no blog.
Volto pro Brasil com a medalha no peito e pronto pra o inicio do treinamento para a Brazil135, em janeiro de 2009.

Sahara Race 2008.

Dia 23 de outubro embarco para a Sahara Race 2008, prova de 250km percorrendo a porção egípcia do Deserto do Sahara. Será minha segunda vez nessa prova. Ano passado, eu e Monica Otero, grande amiga e ultramaratonista, sofremos à beça pra completar a prova. No meu caso ficaram faltando 15km para finalizar a prova e a medalha me escapou por pouco. Este ano venho fazendo um trabalho especial, focando musculação, treinos de corrida e adaptação de cardápio para o deserto. Vários parceiros estão compartilhando comigo este desafio. São eles: Dr Adair Simões (análises clínicas e laboratoriais), Flávia Custódia (nutricionista), Romão Fitness (preparador físico) e Bianca Badan (coordenadora da equipe nos treinos).
No dia 06 de setembro fiz um treino de 24hs correndo num parque de 1.100m em minha cidade, Goiania, Goias. Embora eu não tenha forçado o ritmo em nenhum momento, após 12 horas senti náuseas, fraqueza, cansaço e tive enormes bolhas nos pés. Todo o treino foi monitorado por minha equipe. Recolhi amostras de sangue, urina e monitorei tudo o que comi e bebi durante todo o treino.
Se tudo isso está dando certo? Não posso dizer com 100% de certeza. Não há muita informação disponível para quem se arrisca nesse tipo de aventura e estou utilizando minha própria experiência para montar esse quebra-cabeças.
Nesse final de semana farei um novo treino, dessa vez de 12 horas ou 84 km, o que eu completar primeiro. Vou testar mochila, hidratação, comida, tênis e dessa vez minha equipe me dará apoio simulando os checkpoints que encontrarei na corrida (aprox. em intervalos de 10km).
Domingo saberei exatamente o quanto aprendi desde o último treino longo.
Bolhas, nauseas, cansaço, fadiga...
E isso e so um treino...


Next October 23th i´m gonna get my flight to Sahara Race 2008, a 250km race crossing the Egyptian Sahara Desert. It will be my 2nd try out. Last year, me and Monica Otero, great ultrarunner friend, suffered a lot to finish the race. In my specifically case, left 15km back, to complete the race and of course, the medal drift away from my neck. But this year i´ve been focused on special workout sessions, running trainings and desert menu adaptation. Lots of partners are involved in my challenge, such as: Dr Adair Simões (clinical analysys lab), Flávia Custódia (nutritionist), Romão Fitness (personal trainer) e Bianca Badan (head of the team).
Last September 6th i ran for 24hs in a 1.100m loop, at a park in my town, Goiania, Goias. Despite my slow rhythm and no big effort, I ended up the first 12 hours with nausea, weaknesses, fatigue and big blisters in both feet. My whole training was monitored by my team, everything i eat and drink, and I took blood and urine samples every 6 hours. If is it works? I cant tell 100% of sure. There´s a little available information for those who dare in this sport called ultrarunning and I´m using my own experience to build up the puzzle.

I´m gonna running for 12 hours (or 84km) this weekend. I´m gonna test the backpack, hydration system, food, shoes and this time my team will support me as a checkpoint, similar those I´m gonna have at Sahara Race (10km apart). At Sunday I´m gonna know exactly how much I´ve learned since my last long training.
Blister, nausea, fatigue...
And this is only a preview...